Sproščanje in skrb zase

Žal do te vsebine ne morete dostopati, ker niste aktivni naročnik priročnika Sodobna orodja vodenja.

Sodobna orodja vodenja

Kratek predogled članka:

V tem prispevku boste spoznali:

  • zakaj stres negativno vpliva na naše počutje,
  • kako lahko sami prispevamo k zmanjšanju negativnih posledic stresa,
  • konkretne nasvete in vaje za učinkovito spopadanje z negativnimi posledicami stresa,
  • kako se lahko sami hitro in učinkovito umirite in sprostite.

Danes se vsepovsod velikopotezno govori o stresu in se ob tem razume skoraj vse, od neštetih neprijetnih situacij, neuvidevnih ljudi, do kakršnih koli neugodnih občutkov, napetosti, ki jih povezujemo z zunanjo situacijo.

Stres sodobna znanost definira kot nespecifičen odgovor organizma na zunanji dražljaj. Je prilagoditev organizma na novost, na oceno ‘nevarnosti’, ki preti zunaj njega. Torej stres je ...

Priročnik Sodobna orodja vodenja

Prednosti priročnika in portala Sodobna orodja vodenja

  • Z zbranimi orodji, nasveti, preglednicami in odkljuknicami boste lažje izvajali vsakodnevne aktivnosti in vsestransko izboljšali najpomembnejše veščine vodenja.