Pozitivni učinki razvijanja čuječnosti

13. 12. 2021 | Avtor: mag. Franka Bertoncelj

Predogled vsebine

Na fiziološki ravni čuječnost vpliva na delovanje parasimpatičnega živčnega sistema. Pozitivni učinki čuječnosti se kažejo v biološkem ravnovesju, nižanju srčnega utripa, krepitvi imunskega sistema, uravnoteženem izločanju stresnega hormona kortizola in nižji nezavedni tenziji organizma. Učinki čuječnosti so nasprotni stresnemu odzivu, ki ga aktivira simpatični živčni sistem. Tako čuječnostni ...

Ali ste že naš naročnik? Prijavite se.

Nazaj